Mifflin-Gleichung

Schätzen Sie den Ruheumsatz (RMR) und den täglichen Kalorienbedarf mit der Mifflin–St-Jeor-Gleichung (1990)—einer der am besten validierten RMR-Formeln in der klinischen Ernährungsforschung.

Formel (RMR)

• Männer: RMR = 10 × Gewicht(kg) + 6,25 × Größe(cm) − 5 × Alter + 5
• Frauen: RMR = 10 × Gewicht(kg) + 6,25 × Größe(cm) − 5 × Alter − 161

Der Gesamtenergieverbrauch hängt vom Aktivitätsniveau ab; dieses Tool multipliziert den RMR mit einem Aktivitätsfaktor, wenn einer gewählt wird.

Hintergrund

Mifflin–St Jeor hat für viele Populationen ältere Harris–Benedict-Schätzungen abgelöst und wird von der Academy of Nutrition and Dietetics zur RMR-Vorhersage empfohlen, wenn indirekte Kalorimetrie nicht verfügbar ist.

Wann Sie es nutzen

Nützlich für grobe Mahlzeitenplanung, Abnahme- oder Zunahmeziele und Bildungsvergleiche zwischen Aktivitätsstufen—nicht zum Verschreiben medizinischer Diäten.

Einschränkungen

Der individuelle Stoffwechsel variiert mit Genetik, Schilddrüsenfunktion, Medikamenten, Magermasse und adaptiver Thermogenese bei längerer Diät. Die Gleichung unterschätzt den Bedarf sehr muskulöser Personen und kann in manchen ethnischen Gruppen oder klinischen Zuständen ungenauer sein. Indirekte Kalorimetrie bleibt der Goldstandard.

Dieser Skill ist über A2A JSON-RPC und REST verfügbar. Wenn Sie Skill-ID und Export kennen, rufen Sie execute direkt auf—ohne Discovery.

REST-Beispiel

curl -sS -X POST https://toolplaza.app/api/helpers/execute \
  -H 'Content-Type: application/json' \
  -d '{"skillId":"caloric-needs__mifflin","export":"calculateMifflinStJeorCalories","args":[{"gender":"male","weight":70,"height":175,"age":30}]}'

A2A JSON-RPC-Beispiel

Send POST https://toolplaza.app/api/a2a with:

{
  "jsonrpc": "2.0",
  "id": "1",
  "method": "message/send",
  "params": {
    "message": {
      "messageId": "uuid",
      "role": "user",
      "parts": [
        {
          "kind": "text",
          "text": "ignored"
        }
      ]
    },
    "metadata": {
      "toolplaza": {
        "skillId": "caloric-needs__mifflin",
        "export": "calculateMifflinStJeorCalories",
        "args": [
          {
            "gender": "male",
            "weight": 70,
            "height": 175,
            "age": 30
          }
        ]
      }
    }
  }
}

Vollständige Agenten-API-Anleitung · Skill-Schema