Equazione di Cunningham

Stima il fabbisogno calorico giornaliero con l’equazione di Cunningham, che basa il metabolismo a riposo (RMR) sulla massa magra piuttosto che sul solo peso totale. Spesso preferita per atleti e persone con percentuale di grasso nota.

Formula (RMR)

RMR = 500 + 22 × massa magra (kg)

Massa magra = peso × (1 − % di grasso ÷ 100). Inserisci peso, altezza, età, sesso e percentuale di grasso; lo strumento ricava la massa magra e applica un moltiplicatore di attività per il dispendio giornaliero totale.

Contesto

Pubblicata da Cunningham (1980), questo approccio riflette che il tessuto metabolicamente attivo—non il grasso—guida gran parte del dispendio a riposo. Può adattarsi meglio delle formule basate solo sul peso quando è nota la composizione corporea.

Quando usarlo

Adatto quando hai una stima affidabile del grasso (DEXA, plicometro, BIA) e vuoi obiettivi calorici che tengano conto della massa muscolare, comune in nutrizione sportiva e ricomposizione.

Limiti

L’accuratezza dipende molto dalla qualità della misura del grasso—bilance consumer e BIA portatili possono sbagliare di diversi punti percentuali. Il campione originale era atletico; adiposità molto elevata o condizioni cliniche possono ridurre l’adattamento. Non validata per bambini o gravidanza.

Questa skill è disponibile via A2A JSON-RPC e REST. Se conosci già skillId ed export, chiama execute direttamente—senza discovery.

Esempio REST

curl -sS -X POST https://toolplaza.app/api/helpers/execute \
  -H 'Content-Type: application/json' \
  -d '{"skillId":"caloric-needs__cunningham","export":"calculateCunninghamCalories","args":[{"weight":70,"fatMassPercent":25}]}'

Esempio A2A JSON-RPC

Send POST https://toolplaza.app/api/a2a with:

{
  "jsonrpc": "2.0",
  "id": "1",
  "method": "message/send",
  "params": {
    "message": {
      "messageId": "uuid",
      "role": "user",
      "parts": [
        {
          "kind": "text",
          "text": "ignored"
        }
      ]
    },
    "metadata": {
      "toolplaza": {
        "skillId": "caloric-needs__cunningham",
        "export": "calculateCunninghamCalories",
        "args": [
          {
            "weight": 70,
            "fatMassPercent": 25
          }
        ]
      }
    }
  }
}

Guida completa Agent API · Schema della skill