Calculez l’allure moyenne de course au kilomètre à partir d’une distance connue et du temps total écoulé.
Formule
allure (secondes par km) = total_time_seconds ÷ distance_km
Le résultat est formaté en mm:ss par kilomètre. Accepte le temps en mm:ss ou hh:mm:ss et la distance comme décimal positif en kilomètres.
Quand l’utiliser
Analyser des séances terminées, comparer des fractionnés, fixer des cibles sur tapis, ou convertir un temps de course en allures d’entraînement tenables.
Exemple
Courir 10 km en 50:00 donne 5:00/km — cinq minutes par kilomètre en moyenne sur le parcours.
Limites
Suppose un effort constant sur terrain plat ; côtes, vent et arrêts ne sont pas modélisés. Les erreurs de distance GPS se répercutent sur l’allure. Les distances très courtes amplifient le bruit de mesure.