Berechnen Sie die durchschnittliche Laufpace pro Kilometer aus bekannter Distanz und gesamter Laufzeit.
Formel
Pace (Sekunden pro km) = total_time_seconds ÷ distance_km
Das Ergebnis wird als mm:ss pro Kilometer formatiert. Zeit als mm:ss oder hh:mm:ss, Distanz als positive Dezimalzahl in Kilometern.
Wann Sie es nutzen
Abgeschlossene Einheiten auswerten, Intervallsessions vergleichen, Laufbandziele setzen oder Wettkampfzeiten in nachhaltige Trainingspaces übersetzen.
Beispiel
10 km in 50:00 ergeben 5:00/km — fünf Minuten pro Kilometer im Mittel über die Strecke.
Einschränkungen
Geht von gleichmäßiger Belastung auf flachem Gelände aus; Hügel, Wind und Pausen werden nicht modelliert. GPS-Distanzfehler übertragen sich in Pace-Fehler. Sehr kurze Distanzen verstärken Messrauschen.