L'application de calcul des besoins quotidiens en utilisant l'équation de Cunningham est un outil utile pour déterminer le nombre de calories dont votre corps a besoin en fonction de la masse corporelle maigre, du poids en kilogrammes et du niveau d'activité. Dans ce guide, vous apprendrez comment utiliser l'application pour obtenir en temps réel votre besoin calorique quotidien.
Saisie des données
- Une fois la page de l'application chargée, vous trouverez des champs d'entrée dédiés pour la masse corporelle maigre, le poids en kilogrammes et le niveau d'activité.
- Saisissez avec soin les données requises pour obtenir un calcul précis de votre besoin calorique quotidien.
Calcul des besoins
- Après avoir saisi toutes les données nécessaires, l'application utilisera l'équation de Cunningham pour calculer votre besoin calorique quotidien.
- Le résultat sera affiché en temps réel sur la page.
Utilisation du résultat
- La valeur calculée du besoin calorique quotidien peut être utilisée comme référence pour adapter votre régime alimentaire et votre mode de vie.
- Gardez à l'esprit que cette valeur est indicative et peut varier en fonction de votre activité physique et d'autres facteurs.
Nouveaux calculs
- Si vous souhaitez calculer les besoins caloriques pour différentes combinaisons de données, vous pouvez simplement modifier les valeurs dans les champs d'entrée.
- L'application mettra immédiatement à jour le calcul en fonction des nouvelles données saisies.
Conclusion
L'application de calcul des besoins quotidiens en utilisant l'équation de Cunningham est un outil puissant pour obtenir une indication des calories dont votre corps a besoin. Cette valeur peut vous guider dans l'adaptation de votre régime alimentaire et dans l'atteinte de vos objectifs de santé et de forme physique. En utilisant l'application telle que décrite dans ce guide, vous pourrez obtenir un calcul précis de votre besoin calorique quotidien de manière simple et rapide.