使用奥斯特兰德（Åstrand）公式估算最大心率（MHR）：在减去年龄前，对女性与男性采用不同截距。
结果单位为次/分钟。请选择与被评估者相符的性别；截距差异反映运动生理学研究中观察到的性别差异。
佩尔-奥洛夫·奥斯特兰德在有氧能力与心率反应方面的工作表明：在平行线性模型下，同年龄女性的年龄预测最大值往往略高于男性。
当你需要考虑性别的实地估算、又不想使用 Ball State 方程的额外系数时适用；也可用来比较性别特异截距相对单性别 Cooper 规则如何改变训练区间。
二元性别输入无法涵盖激素治疗、妊娠或间性生理。公式仍仅依赖年龄，忽略体能、药物与热应激。实验室实测最大值对精英训练编程更可靠。
心率估算仅支持一般健身规划，不具备诊断意义。若有心血管风险因素或运动中出现症状，请在最大强度运动前咨询医护人员。
此技能可通过 A2A JSON-RPC 与 REST 调用。若已知道 skillId 与 export，可直接 execute，无需先做发现。
curl -sS -X POST https://toolplaza.app/api/helpers/execute \
-H 'Content-Type: application/json' \
-d '{"skillId":"heart__astrand-formula","export":"calculateAstrandMaxHeartRate","args":[10,20]}'
Send POST https://toolplaza.app/api/a2a with:
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": "1",
"method": "message/send",
"params": {
"message": {
"messageId": "uuid",
"role": "user",
"parts": [
{
"kind": "text",
"text": "ignored"
}
]
},
"metadata": {
"toolplaza": {
"skillId": "heart__astrand-formula",
"export": "calculateAstrandMaxHeartRate",
"args": [
10,
20
]
}
}
}
}