使用利森（Liesen）公式估算最大心率（MHR）：按十年阶梯降低基线，而非单一线性斜率。
MHR = 180 − 年龄 + floor((年龄 − 20) / 10) × 5
通俗地说：从 180 − 年龄开始，每满一个 20 岁之后的十年再加 5 bpm。示例：
当你希望得到比 220 − 年龄更保守、对年长者下降更平缓的 MHR 估计时有用；也可用于体育科学课程中演示分段年龄调整。
十年加成是启发式方法；在近期荟萃分析中的引用少于田中或 Ball State 方程。不考虑性别、训练状态或药物。个体相对估计值的离散可超过 ±15 bpm。
结果仅作粗略训练参考。55 岁以上成人或有心脏症状者，剧烈运动前建议获得医学许可。本工具不能替代心电图或代谢负荷试验。
此技能可通过 A2A JSON-RPC 与 REST 调用。若已知道 skillId 与 export，可直接 execute，无需先做发现。
curl -sS -X POST https://toolplaza.app/api/helpers/execute \
-H 'Content-Type: application/json' \
-d '{"skillId":"heart__liesen-formula","export":"calculateLiesenMaxHeartRate","args":[10,20]}'
Send POST https://toolplaza.app/api/a2a with:
{
"jsonrpc": "2.0",
"id": "1",
"method": "message/send",
"params": {
"message": {
"messageId": "uuid",
"role": "user",
"parts": [
{
"kind": "text",
"text": "ignored"
}
]
},
"metadata": {
"toolplaza": {
"skillId": "heart__liesen-formula",
"export": "calculateLiesenMaxHeartRate",
"args": [
10,
20
]
}
}
}
}