Berechnen Sie den Body-Mass-Index (BMI), eine weit verbreitete Screening-Kennzahl, die Körpergewicht zur Körpergröße in Beziehung setzt. Der BMI misst Körperfett nicht direkt, liefert aber schnell eine bevölkerungsbezogene Gewichtskategorie.
Formel
BMI = Gewicht (kg) ÷ Größe (m)²
Geben Sie das Gewicht in Kilogramm und die Größe in Metern ein. Beispiel: 70 kg und 1,75 m ergeben BMI ≈ 22,9.
WHO-Kategorien für Erwachsene (näherungsweise)
| BMI | Kategorie |
|---|---|
| Unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 – 24,9 | Normalbereich |
| 25,0 – 29,9 | Übergewicht |
| 30,0 und darüber | Adipositas |
Genaue Grenzwerte können für manche asiatischen Bevölkerungsgruppen und bei Kindern abweichen; dieses Tool verwendet die üblichen Erwachsenen-Schwellenwerte.
Wann Sie es nutzen
Geeignet für allgemeine Gesundheitsaufklärung, epidemiologische Vergleiche und erstes Screening, wenn präzisere Körperzusammensetzungs-Methoden fehlen.
Einschränkungen
Der BMI unterscheidet nicht zwischen Muskel und Fett. Sportler mit viel Magermasse können als übergewichtig eingestuft werden. Fettverteilung (viszeral vs. subkutan), Alter, Geschlecht, Ethnizität und Knochendichte bleiben unberücksichtigt. Er ist keine Diagnose von Gesundheitsstatus oder Körperfettanteil.