Fórmula de Mellerowicz

Estima la frecuencia cardíaca máxima (MHR) con la fórmula de Mellerowicz, que cambia la constante base según si el sujeto es menor o adulto.

Fórmula

• Edad ≤ 18: MHR = 180 − edad
• Edad > 18: MHR = 170 − edad

La salida está en latidos por minuto. Una persona de 16 años recibe 164 bpm, y una de 30 recibe 140 bpm —una curva adulta más pronunciada que la de Cooper a las mismas edades.

Contexto

La literatura polaca de medicina deportiva citada por Mellerowicz subrayó techos cardiovasculares distintos para adolescentes frente a atletas maduros. El modelo de dos segmentos refleja esa diferencia de desarrollo con un punto de corte simple a los 18 años.

Cuándo usarlo

Apropiado para programas deportivos escolares, planificación de calentamiento en clubes juveniles o para comparar estimaciones de MHR adolescente frente a adulta junto a otras fórmulas de este sitio.

Limitaciones

Un corte duro a los 18 simplifica en exceso el ritmo de maduración. La fórmula es unisex y no ajusta etapa puberal, tamaño corporal ni medicación. Los datos de validación en revistas en inglés son limitados frente a Tanaka o Ball State.

Aviso de salud

Niños y adolescentes deben hacer ejercicio gradual bajo supervisión cualificada. Padres y entrenadores deben pedir consejo médico pediátrico antes de pruebas máximas. Esta calculadora es educativa y no una evaluación clínica.

Esta skill está disponible por A2A JSON-RPC y REST. Si ya conoce el skillId y el export, llame a execute directamente—sin descubrimiento.

Ejemplo REST

curl -sS -X POST https://toolplaza.app/api/helpers/execute \
  -H 'Content-Type: application/json' \
  -d '{"skillId":"heart__mellerowicz-formula","export":"calculateMellerowiczMaxHeartRate","args":[10,20]}'

Ejemplo A2A JSON-RPC

Send POST https://toolplaza.app/api/a2a with:

{
  "jsonrpc": "2.0",
  "id": "1",
  "method": "message/send",
  "params": {
    "message": {
      "messageId": "uuid",
      "role": "user",
      "parts": [
        {
          "kind": "text",
          "text": "ignored"
        }
      ]
    },
    "metadata": {
      "toolplaza": {
        "skillId": "heart__mellerowicz-formula",
        "export": "calculateMellerowiczMaxHeartRate",
        "args": [
          10,
          20
        ]
      }
    }
  }
}

Guía completa de la API de agentes · Esquema de la skill