了解健康估算的公式与限制。结果仅供学习；个人决策请咨询医生。
使用Cunningham方程计算每日热量需求的计算器。填写字段并开始获取您的结果
使用Mifflin方程计算每日热量需求的计算器。填写字段并开始获取您的结果
计算 LDL 等常用健康指标，结果仅供参考非医疗诊断
在浏览器中用美国海军法估算体脂率与身体成分。输入腰围、颈围和臀围，即可即时获得结果，无需注册或上传数据。
Estimate ideal body weight in kg using the Devine clinical formula from height and sex.
Estimate ideal body weight in kg using the Miller formula for adjusted clinical targets.
Estimate ideal body weight in kg using the Robinson formula—a common refinement of Devine.
Estimate daily water intake from body weight using ml-per-kg guidelines
使用切雷泰利年龄公式推算最大心率，帮助设定有氧区间上限。
根据年龄和性别，使用利森公式预测峰值心率，辅助运动强度规划。
使用库珀公式估算最大心率：220 减去年龄（岁）。
使用梅勒罗维奇年龄回归公式计算最大心率，适合耐力训练估算。
使用田中公式估算最大心率：208 减 0.7 乘以年龄。
在线计算身体质量指数（BMI），支持公制与英制单位输入
使用阿斯特兰德年龄回归公式计算最大心率，适合有氧训练参考。
使用鲍尔州立大学年龄回归公式计算最大心率，适用于健身与康复。