Ball State University-Formel

Schätzen Sie die maximale Herzfrequenz (MHR) mit der Ball-State-University-Formel, einem geschlechtsspezifischen linearen Modell aus kontrollierten Laufbandtests.

Formel

• Weiblich: MHR = 209 − 0,7 × Alter
• Männlich: MHR = 214 − 0,8 × Alter

Ergebnisse in Schlägen pro Minute. Achsenabschnitt und Steigung unterscheiden sich und spiegeln getrennte Regressionslinien aus maximalen Tests bei Frauen und Männern wider.

Hintergrund

Forschende der Ball State University veröffentlichten diese Gleichungen als Verfeinerung von 220 − Alter und berichteten bessere Korrelation mit gemessener Peak-Herzfrequenz bei gesunden Erwachsenen. Die Frauenlinie parallelisiert Tanakas Steigung (−0,7), nutzt aber einen etwas anderen Achsenabschnitt.

Wann Sie es nutzen

Wählen Sie dieses Modell, wenn geschlechtsbewusste Programmierung zählt—z. B. gemischte Gruppenkurse, in denen eine unisexe Formel die Hälfte falsch zonieren würde—oder bei ACSM-ähnlichen Feldschätzungen.

Einschränkungen

Validierungsstichproben waren vor allem gesunde Erwachsene; Anwendbarkeit bei Jugendlichen, Elite-Ausdauersportlern oder Herzpatienten ist unsicher. Geschlecht ist binär und deckt nicht alle Physiologien ab. Wearables brauchen oft individuelle Kalibrierung.

Dieser Skill ist über A2A JSON-RPC und REST verfügbar. Wenn Sie Skill-ID und Export kennen, rufen Sie execute direkt auf—ohne Discovery.

REST-Beispiel

curl -sS -X POST https://toolplaza.app/api/helpers/execute \
  -H 'Content-Type: application/json' \
  -d '{"skillId":"heart__ball-state-university-formula","export":"calculateBallStateUniversityMaxHeartRate","args":[10,20]}'

A2A JSON-RPC-Beispiel

Send POST https://toolplaza.app/api/a2a with:

{
  "jsonrpc": "2.0",
  "id": "1",
  "method": "message/send",
  "params": {
    "message": {
      "messageId": "uuid",
      "role": "user",
      "parts": [
        {
          "kind": "text",
          "text": "ignored"
        }
      ]
    },
    "metadata": {
      "toolplaza": {
        "skillId": "heart__ball-state-university-formula",
        "export": "calculateBallStateUniversityMaxHeartRate",
        "args": [
          10,
          20
        ]
      }
    }
  }
}

Vollständige Agenten-API-Anleitung · Skill-Schema